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1. 将从计算机到调制解调器的电缆断开连接。

2. 关闭调制解调器。如果调制解调器没有电源开关，请切断调制解调器的电源。

3. 等待两分钟。

4. 打开调制解调器，然后连接从计算机到调制解调器的电缆。

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《失眠症 Insomnia》
导演: 克里斯托弗·诺兰
编剧: 希拉里·塞茨、尼古拉·弗罗贝纽斯、埃里克·斯柯比约格
主演: 阿尔·帕西诺、希拉里·斯万克、罗宾·威廉姆斯、马丁·唐文、乔纳森·杰克逊、凯瑟琳·伊莎贝尔、奥利弗·欧雷·泽门、保罗·杜利、尼基·凯特、拉里·霍尔登、杰伊·布拉泽奥、洛恩·卡迪纳尔、詹姆斯·赫特森、安德鲁·坎贝尔、保拉·肖、克瑞斯塔尔·洛维、塔莎·西姆斯、毛拉·蒂尔内、马尔科姆·博丁顿、克莉·桑多米尔斯基、克里斯·高瑟、伊安·崔西、凯特·罗宾斯、艾米莉·帕金斯、迪恩·雷
类型: 剧情、悬疑、惊悚、犯罪
制片国家/地区: 美国、加拿大
语言: 英语
上映日期: 2002-05-03(翠贝卡电影节)、2002-05-24(美国)
片长: 118分钟
又名: 白夜追凶(港)、针锋相对(台)、致命对抗
Will Dormer（阿尔·帕西诺 Al Pacino 饰）与搭档Hap Eckhart（马丁·唐文 Martin Donovan 饰）来到远离洛杉矶一处日不落的小镇阿拉斯加，调查一名17岁少女被活活殴打致死的案件。阿拉斯加一名女警察llie Burr（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）对Dormer的办案手法由衷感到敬畏，努力在查案过程中学习。而此刻的多莫其实已经麻烦缠身，他在洛杉矶抓获了一个案件嫌疑人，因为要将其定罪，不得不捏造了假证据，此事已被内务部调查。Hap想向内务部坦诚真相并认为对Dormer也是好事，不过Dormer不这样想。
在引诱真凶的围捕中，Dormer在大雾中失误打死Hap，Hap临死前认为Dormer是故意打死自己的。在陈述事件时Dormer本能性地说那枪是凶手开的。然而在良心的压力和日不落的环境下，他患上了严重...

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作品相关简介：电影讲述了失眠治疗师安定一见钟情美女职业经理人苗窕，并奋不顾身追求苗窕的故事。影片于2016年4月22日在中国内地上映。

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这是一部由金钟赫执导的浪漫爱情片。
影片讲述主人公启盛（权伍中饰演）因被严重的失眠症所困扰，
而后浪漫邂逅爱情的精彩故事。
影片于2003年在韩国上映。

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失眠治疗

1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。

2、食物助眠法：热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3、生态自然疗法：呼吸小粒径负离子空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-HT(5- 羟色胺)水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明，小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。

4、自我保护法：抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

5、运动助眠法：睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

6、关注呼吸法：拨开思绪，关注呼吸失眠的最大敌人就是脑中的纷乱思绪。特别是当我们日常生活发生比较大的情绪波动时，我们躺在床上越强迫自己不去想，反而更容易陷入其中。这时，我们可以放弃抵抗，选择把精神集中于自己的呼吸，同时在心中对自己说，放松，先从手指脚趾四肢放松，再到手臂小腿大腿，再到身体肩膀脖子，最后到脑袋。

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失眠症，导演:克里斯托弗·诺兰。

WillDormer（阿尔·帕西诺AlPacino饰）与搭档HapEckhart（马丁·唐文MartinDonovan饰）来到远离洛杉矶一处日不落的小镇阿拉斯加，调查一名17岁少女被活活殴打致死的案件。

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