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《失眠症 Insomnia》
導演: 克里斯托弗·諾蘭
編劇: 希拉里·塞茨、尼古拉·弗羅貝紐斯、埃里克·斯柯比約格
主演: 阿爾·帕西諾、希拉里·斯萬克、羅賓·威廉姆斯、馬丁·唐文、喬納森·傑克遜、凱瑟琳·伊莎貝爾、奧利弗·歐雷·澤門、保羅·杜利、尼基·凱特、拉里·霍爾登、傑伊·布拉澤奧、洛恩·卡迪納爾、詹姆斯·赫特森、安德魯·坎貝爾、保拉·肖、克瑞斯塔爾·洛維、塔莎·西姆斯、毛拉·蒂爾內、馬爾科姆·博丁頓、克莉·桑多米爾斯基、克里斯·高瑟、伊安·崔西、凱特·羅賓斯、艾米莉·帕金斯、迪恩·雷
類型: 劇情、懸疑、驚悚、犯罪
製片國家/地區: 美國、加拿大
語言: 英語
上映日期: 2002-05-03(翠貝卡電影節)、2002-05-24(美國)
片長: 118分鍾
又名: 白夜追凶(港)、針鋒相對(台)、致命對抗
Will Dormer（阿爾·帕西諾 Al Pacino 飾）與搭檔Hap Eckhart（馬丁·唐文 Martin Donovan 飾）來到遠離洛杉磯一處日不落的小鎮阿拉斯加，調查一名17歲少女被活活毆打致死的案件。阿拉斯加一名女警察llie Burr（希拉里·斯萬克 Hilary Swank 飾）對Dormer的辦案手法由衷感到敬畏，努力在查案過程中學習。而此刻的多莫其實已經麻煩纏身，他在洛杉磯抓獲了一個案件嫌疑人，因為要將其定罪，不得不捏造了假證據，此事已被內務部調查。Hap想向內務部坦誠真相並認為對Dormer也是好事，不過Dormer不這樣想。
在引誘真凶的圍捕中，Dormer在大霧中失誤打死Hap，Hap臨死前認為Dormer是故意打死自己的。在陳述事件時Dormer本能性地說那槍是兇手開的。然而在良心的壓力和日不落的環境下，他患上了嚴重...

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作品相關簡介：電影講述了失眠治療師安定一見鍾情美女職業經理人苗窕，並奮不顧身追求苗窕的故事。影片於2016年4月22日在中國內地上映。

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這是一部由金鍾赫執導的浪漫愛情片。
影片講述主人公啟盛（權伍中飾演）因被嚴重的失眠症所困擾，
而後浪漫邂逅愛情的精彩故事。
影片於2003年在韓國上映。

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失眠治療

1、自我聯想法：想像出一幅美麗的場景要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙，(或者可以選擇自己喜歡的事物)在這個宇宙里什麼都沒有，只有無數閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美……慢慢的看著……於是不知不覺你就睡著了。

2、食物助眠法：熱牛奶、百合、小米等睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3、生態自然療法：呼吸小粒徑負離子空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，來降低腦及組織內的5-HT(5- 羥色胺)水平，改善神經系統及內分泌的狀況。同時，空氣負離子還可以通過發揮其對自主神經高級中樞，及植物神經系統的良好的調節作用達到改善失眠狀況的目的。科學研究與現代醫學證明，小粒徑的負離子更易於透過人體血腦屏障，對失眠、神經衰弱的效果尤其突出。

4、自我保護法：抱個抱枕還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對於這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個小夜燈。

5、運動助眠法：睡前幾小時適量運動對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳繩、打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。

6、關注呼吸法：撥開思緒，關注呼吸失眠的最大敵人就是腦中的紛亂思緒。特別是當我們日常生活發生比較大的情緒波動時，我們躺在床上越強迫自己不去想，反而更容易陷入其中。這時，我們可以放棄抵抗，選擇把精神集中於自己的呼吸，同時在心中對自己說，放鬆，先從手指腳趾四肢放鬆，再到手臂小腿大腿，再到身體肩膀脖子，最後到腦袋。

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失眠症，導演:克里斯托弗·諾蘭。

WillDormer（阿爾·帕西諾AlPacino飾）與搭檔HapEckhart（馬丁·唐文MartinDonovan飾）來到遠離洛杉磯一處日不落的小鎮阿拉斯加，調查一名17歲少女被活活毆打致死的案件。

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